Някои неща са различни във всяка държава, но едно не е – хората по цял свят се хранят и се стараят да държат теглото си под контрол
Прочетете за някои традиционни здравословни начини за справяне с проблемите с теглото в различни страни по света, от които можете да изберете тези, които най-много Ви допадат. 1.Хранете се по-често у дома, отколкото навън – съвет от Полша
Според Американския департамент по селско стопанство, американците дават средно 37% от парите си, за хранене извън дома. Това се случва едва с 5% от поляците. Може би това ще отговори на въпроса защо американците имат толкова сериозни проблеми със затлъстяването. Поляците са намерили просто решение – да избягват калоричните и не винаги здравословни храни в ресторантите. Приготвяйки храната си у дома, ние контролираме съставките, които консумираме, спестяваме пари и прекарваме повече време у дома със семейството си.
2.Подправки и пак подправки – Тайланд и Малайзия
Подправките не само засилват метаболизма ни, но и ни ...
