Всеки ден тялото ни се нуждае от здравословна храна, която да допринася за изпълнението на всяка функция в организма. Когато се храним с подходящите суперхрани, можем да държим приема на лекарства колкото се може по-далеч от нас. Ще сме в добра форма, ще се чувстваме енергични и ще можем да се справяме с атаките на различни болестотворни микроорганизми, стареещи процеси и болестни изменения в клетките на тялото ни, пише Az-jenata.bg.
Природата се е погрижила да създаде достатъчно богато разнообразие от хранителни вещества, които да се грижат за здравето ни. Трябва само да знаем кои от тях са по-значими от други, за да наблегнем на тях в името на здравето. Вижте кои 10 суперхрани трябва да се включват максимално често в дневното меню, за да сте цялостно по-здрави: Боровинки – най-добрите антиоксиданти Според изследванията, боровинките съдържат повече антиоксиданти от който и да е друг плод или пък зеленчук. Антиоксидантите предпазват от сърдечносъдови заболявания, деменция, клетъчни ...
... източник на пълноценен белтък. ПРОПОЛИСЪТ е изключително целебна имуноподържаща и антибактериална субстанция и има дълга история на билкова и алхимична употреба. От гледна точка на наскоро появилият се синдром на изчезващите пчели (разрушена пчелна колония) и криза в опрашването, който между другото засяга основно неорганичната (конвенционалното, интензивно, професионално пчеларство, свързано с подхранване и третиране с лекарствени препарати) пчелна индустрия, е важно да се поддържат онези пчелари, които се отнасят към своите пчели доброжелателно и с любов, като използват органични (нехимични) методи на пчеларство. Препоръчваме ви, когато е възможно да избирате див мед. Нямаме достатъчно дива храна в нашата диета, а дивият мед е по-лесно достъпен и лесно се съхранява. Прясната дива храна има повече жизнена сила и повече подмладяващи фактори. Преди 10 000 години всички сме яли дива храна - ние просто сме се хранили с всякаква храна, която сме намирали, за да оцелеем, нищо не сме отглеждали, ...
... неговия принос за познанията ни за важнaта роля и стойността на витамин C както като супер-лекарство, така и като потенциращ фактор за други съединения. Лайнъс Полинг е спечелил две нобелови награди (Химия през 1954 г. и Мир през 1962 г.). 28 грама счукани какаови зърна доставят 21% от U.S. RDA от витамин C. Това е около 44 мг на 100 грама какао. Това е изключително висока стойност за суха ядка или семе. За да съдържа витамин C, какаото трябва да бъде сурово. Всеки приготвен на огън или обработен шоколад губи целия си ценен витамин C.
Омега-6 мастни киселини
Какаото съдържа незаменими омега-6 мастни киселини. Всеки сготвен или обработен шоколад съдържа гранясали омега-6 мастни киселини (транс мастни), които могат да предизвикат възпалителна реакция, когато се яде сготвен шоколад. Това е крайният арбитър по въпроса суров срещу преминал топлинна обработка шоколад. Производителите и търговците на шоколад не могат да избягат от факта, че веднъж щом какаовото зърно премине топлинна обработка, ...
