Биогенно прoчистване на организма

Какво означава Биогенно?

В началото ще обясня особеностите на някои храни. Условно, хранителните продукти можем да разделим на 4 основни групи, според въздействието върху организма:

1. Биогенни храни –храните, които генерират жизнена енергия

2. Биоактивни храни - въздействат на клетъчния метаболизъм.

3. Биостатични храни – не оказват активно въздействие на организма.

4. Биоцидни храни – имат вредно въздействие върху организма.

  • Биогенните хранивключват: семена на растения, житните продукти, соковете на плодовете и зеленчуците , както и пчелния мед.
  • Биоактивни храни са:сушените плодове и зеленчуци, ядките и млечнокиселите продукти.
  • Като биостатични храни можем да определим кулинарно обработените храни.
  • Роля на биоцидни храни играят: рафинираните и концентрирани продукти, синтетичните добавки, консерванти, оцветители и подсладители.

Програма за биогенно пречистване

1-ви и 2-ри ден:

Сутрин, при ставане се приема:1ч.ч. минерална вода, 1/2 лимон и 1с.л. мед. На закуска, обед и вечеря: пресни плодове и зеленчуци или прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, както и чай с мед.

3-ти - 8-ми ден:

Сутрин при ставане: 1ч.ч. минерална вода,1/2 лимон, 1с.л. мед. На закуска, обяд и вечеря се приготвя меню с:

  • продукти от 1-ва и 2-ра група
  • плюс добавка от пресни плодови сокове, салати и семена от слънчоглед, тиква, сурови плодове и зеленчуци, билков чай с мед.

9-тии 10-ти ден:

Сутрин при ставане се приема:1ч.ч. минерална вода, 1/2 лимон, 1с.л. мед. На закуска, обед и вечеря се приготвя меню с:

  • продукти от 1-ва и 2-ра група
  • плюс добавка от пресни плодови сокове, салати и семена от слънчоглед и тиква, сурови плодове и зеленчуци, билков чай с мед
  • плюс печени картофи, печено пиле, риба, пълнозърнест хляб /филийка/, сирене и храна от 3-та група.

автор: Петя Попова

Източник: zdraveya.com